kiedy brac

[...] uniknac cwiczen typu Martwy Ciag i "Dzień Dobry", a drazka nie posiadam wiec niemoge sie podciagac.Chciałbym zaczać brac Ostrowie wpc 80 ale nie wiem ile i kiedy." co to znaczy: "wolalbym unikac" ? drazek - to sobie kup! (zawsze znajdziecie 10 powodow,aby omiac ciezkie cwiczenia) w jakim celu ta ostrowia? jesli [...]

w porze okolotReningowej zajadam 20g BCAA, 5g leucyny, xpand post, 50g caRbo, 125g gainera, Superpump 250, 10g EAA. Chcialbym sie doweidziec co i jak brac (kiedy). ja napoisze jak biore do tej pory. napiszcie czy dobRze czy cos znienic. moj cel to MASA. 0,5h przed tReningiem SP250, w czasei treningu (przez pierwsze 3/4 treningu)20g BCAA+50g [...]

Witam. W sobote wziąłem ostatniego strzała deki, teraz jeszcze przez 1,5 tyg bede kończył ome. Na odblok mam hcg i clomid jeśli ktoś mógłby mi napisać jak je brać i kiedy byłbym wdzięczny.

[...] mega caps 1400 * Dextrex juice + witaminy od Animal Pak Wiem, że białko należy połączyć z glutaminą, kreatynę z dextrexem. Tylko teraz moje pytanie leży tutaj; jak najlepiej to rozłożyć? Tzn kiedy brać białko z glutaminą, a kiedy kreatynę z dextrexem? Pozdrawiam i liczę na waszą pomoc. PS. I czy "Testosterol" 250 jest bezpiecznym suplementem?

[...] tyle w butelce wiadomo i od 5-tego strzału deci poleciało wino ogólnie 15 tygodni. zaczoł sie 3-ci tydzień jak nic nie przyjmuje. pytanie moje jest takie : jakie odbloki i kiedy mam zaczac brac i czy wogóle brac? waga stoi w miejscu siły tyle samo tylko wydolnosc troche mniejsza ale leprza nisz przed kuracja libido w porzadku. [...]

Muszę z Wami biegać by brać udział w konkursie foto ? Jak tak to do kiedy mam czas ? Zinko ładnie fotoszopowałeś do testu, zgadzam się z Koniu151

Żeby nie zakładać nowego tematu: Zamierzam włączyć te witaminy do suplementacji. I teraz takie pytanie: na opakowaniu piszą, że najlepiej brać w czasie głównego posiłku. Jednak u mnie jest to nie możliwe. Jestem w stanie przyjmować rano lub wieczorem. Kiedy lepiej, kiedy lepiej się przyswoją: rano czy na noc? Czy to bez różnicy?

[...] 2 miesiące. mam kilka pytań: 1. Co ile dni i w jakiej ilości powinienem bić teścia? 2. Kiedy powinienem wziąc Nolvadex i ile gdyby coś się działo ? Tableta ma 20 mg, 3. Od kiedy powinienem wystartować z Clomidem, w jakiej ilości i przez ile czasu? Tableta ma 50mg.Czy powinienem dokupić więcej? Może jeszcze hcg ?? 4. Czy przy mojej [...]

[...] teścia uwzględniając moją wagę wzrost i wiek? 2. Mam 15 szt. Winstrol Depot 50mg DESMA. Jaki propianat dokupić i ile na 8 tyg? 3. W połowie lipca mam egz sprawnościowe (podciąganie, biegi). Jak rozłożyć to wszystko w czasie (kiedy optymalnie zakończyć cykl) żeby nie dopadł mnie spadek formy? Zmieniony przez - HASHMEER w dniu 2011-05-04 12:31:34

Powiedz na początek kiedy robisz aeroby, a kiedy robisz siłowy. skoro ważysz 83kg to 1g bcaa na kg masy ciała czyli 8g powiedzmy w twoim przypadku. Zobacz ile tabletka ma w sobie bcaa i zobaczysz ile musisz ich brać edit. chodzi tu o 8g czyli jednorazową dawkę np. przed treningiem. Nie cały dzień Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-05-04 16:09:58

Witam mam takie małe pytanko moze mi ktos polecic dobre mono bo rano chce brac mono..... przed treningiem noxa..... po treningu greena magnitude.... plus mono przed spaniem.... mam jeszcze puszke glutaminy i kiedy ja brac i z czym ???

[...] 4 tydzien 1 tabletka A propa 5 tyg po 2 strzaly w tyg to jak mam zminimalizowac spadki odblok itp mam chodzi mi o odżywki. Planowałem kupic nitrobolon plus białko itp ale kiedy zacząć go brać ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 60 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 36 [...]

A jeszcze mam pytanie co do ZMA i Tribulusów. Kiedy je zacząć brać, też tydzień przed końcem cyklu?

Witam! Mam M-Drol Completive Edge Labs 90 kapsułek. A więc jak to dawkować i w jakich porach brać i przez jaki okres czasu. Czy potrzebne są do tego osłonki? Jak długo i kiedy zacząć stosować odblok? Z góry dziękuję. Będą SOGi Zmieniony przez - bartek_ns w dniu 2011-05-06 11:13:53

Kiedy brać BCAA na redukcji ? Chodzi głównie o to czy brać przed aerobami czy nie? Mam tu na myśli aeroby nie związane z ogólnie rozpisanym treningiem. Tzn. Mam rozpisany trening: pon sił+aero wt wolne śr sił+aero czw wolne piątek sił+aero sobota sił+aero nie wolne I w przypadku gdybym we wtorek(dzień wolny) musiał lub chciał [...]

[...] 2. Jakie aminokwasy wybrać? 3. Ile powinny trwać cykle kreatynowe i przerwy pomiedzy nimi? 4. Ile brać kreatyny w dni treningowe, a ile w nietreningowe? (ile razy dziennie, kiedy, i po ile) 5. Czy aminkwasy stosuje sie cyklowo? (jesli tak, to cykl powinien byc polaczony z cyklem kreatyny i trwac tyle samo?) 6. Ile brać aminokwasow w dni [...]

[...] mutant zostało mi mniejsze pół tak 1/3 i nic mi po nim nie przyszło nie wiem gdzie tkwi przyczyna :( moj wcześniejszy plan wygladał tak i byłem z niego zadowolony do czasu kiedy nic nie rosło musiałem go zmienić :) pon klata pionowe wyciskanie 4 serie 12 pow. poziome wyciskanie 4 serie 12 rozpiętki 4 serie 10 biceps hantle z podparciem o kolano [...]

mam jeszcze tran w kapsulkach, kiedy brac i ile? 5g mono vitalmaxu to plaska czy czubata lyzeczka od herbaty? Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2011-05-08 21:21:15

[...] wiek(20 lat) i wzrost(180cm) jestem bardzo chudy bo ważę zaledwie 65kg. Mój staż na siłowni jest duży bo ćwiczę już od kilku lat lecz z przerwami(kontuzje i inne..).Teraz kiedy mogę już trenować wziąłem się za to na poważnie. Próbowałem już różnych kombinacji diet, ale masa stoi w miejscu.. Być może to jest wina mojej przemiany materii. [...]

[...] jest aby brać go 2 razy dziennie. 1-1,5 h przed treningiem mi pasuje bo zjem ryż z tuńczykiem, wypiję gainera i za godzinę idę ćwiczyć (zazwyczaj 18:00, 19:00). Nie wiem kiedy mogę wziąć gainera drugi raz? Czy wariant A - wstaje rano, jem kanapki i popijam gainerem czyli niejako biorę gainera na śniadanie czy wariant B - kładę się spać i [...]